ako nahradit octanovu mast

Pocity obáv, úzkosti a strachu nie sú pre nikoho z nás príjemné. 5) Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) Toto ochorenie sa vyznačuje nutnosťou opakovania sa konkrétnych činností (obrady), aby sa zabránilo prejavom úzkosti. Aká je jej úspešnosť? Samozřejmostí je maximální využití jak mého odborného koučinkového vzdělání, které neustále rozšiřuji, tak zkušeností, získaných za 20 let praxe s klienty. Obr.2: 1 zo spôsobov ako sa zbaviť strachu je prestať sledovať správy, bulvár a noviny. Vymyslite si čas otázok a čas bez otázok. „Pacientov hovoríme, aby ostali v konkrétnej situácii bez ohľadu na to, ako veľmi sa trápia, kým ich úzkosť prirodzene neklesne. Naopak, ak sa rozhodnete strachu čeliť a danú situáciu si vyskúšať, môže to byť výborný spôsob ako strach prekonať. Úroveň výsledků: Váš klid a vaše spokojenost nebude závislá na lidech, se kterými budete právě ve styku, ani na prostředí, ve kterém se ocitnete. Zistite, či je váš strach opodstatnený. Ponúkame 7 podcastov, ktoré sa oplatí počúvať. Nájdené v tejto knihe – strana 10Pokud využijeme energii konstruktivním způsobem (a strach dokáže spotřebovat spousty energie), abychom naše potíže vyřešili, ... Dale Carnegie se ve své knize „Jak se zbavit starostí a začít žít“ touto tematikou zabýval do hloubky. Dieťa sa často sťažuje na bolesť hlavy, žalúdočné problémy, napína svaly; Môže byť nepokojné, hyperaktívne, rozptýlené; V ohrozujúcich situáciách sa začne potiť, alebo triasť; Dieťa je plačlivé, reaguje prehnane citlivo; Je mrzuté, alebo nahnevané bez zjavnej príčiny; Má záchvaty paniky (alebo má strach z panického záchvatu); Trpí fóbiami (zo psov, včiel apod.) Môžete si viesť denník situácií, kedy ste sa cítili úzkostlivo, aby ste vedeli rozpoznať, čo vás k vzniku úzkosti viedlo. Nájdené v tejto knihe – strana 72... o těžko přemožitelném strachu , o narůstající , obtížně potlačitelné úzkosti . „ Ani bloudovi se nikdy nepodaří zbavit se všech svých strachů a úzkostí ... Ačkoli dobře ví , že úzkost odhaluje jako mikroskop zlomky skutečnosti jinak ... Všetky takéto strachy z toho, čo sa stane, či nestane, sa v logoterapii (psychológia zaoberajúca sa zmyslom života) označujú ako anticipačná (predbežná) úzkosť. Nájdené v tejto kniheSnížit míru strachu a úzkosti. ... Strach člověka oslabuje, ochromuje jeho vnímání a podlamuje jeho duševní i fyzické síly. Po vyslovení slova „zhoubná ... V silách lékaře ale je zbavit nemocného strachu z vyšetření a strachu z léčby. Meditácia pomáha pri strese, úzkostiach či zlepšuje pamäť. Nájdené v tejto knihe – strana 28Nemocného se snažíme zbavit strachu, úzkosti. □ Dbáme na správné oslovování nemocného. □ Komunikace musí probíhat v klidném prostředí a se všemi pravi□ dly slušného chování. Nemocnému poskytujeme informace ve srozumitelné podobě, ... Naopak. ","fileUploadOldCodeFileUpload":"NAHR\u00c1T SOUBOR","currencySymbol":"$","thousands_sep":" ","decimal_point":",","siteLocale":"cs_CZ","dateFormat":"m\/d\/Y","startOfWeek":"1","of":"\/","previousMonth":"P\u0159edch\u00e1zej\u00edc\u00ed m\u011bs\u00edc","nextMonth":"P\u0159\u00ed\u0161t\u00ed m\u011bs\u00edc","months":["Leden","\u00danor","B\u0159ezen","Duben","Kv\u011bten","\u010cerven","\u010cervenec","Srpen","Z\u00e1\u0159\u00ed","\u0158\u00edjen","Listopad","Prosinec"],"monthsShort":["Led","\u00dano","B\u0159e","Dub","Kv\u011bten","\u010cvn","\u010cvc","Srp","Z\u00e1\u0159","\u0158\u00edj","Lis","Pro"],"weekdays":["Ned\u011ble","Pond\u011bl\u00ed","\u00dater\u00fd","St\u0159eda","\u010ctvrtek","P\u00e1tek","Sobota"],"weekdaysShort":["Ne","Po","\u00dat","St","\u010ct","P\u00e1","So"],"weekdaysMin":["Ne","Po","\u00dat","St","\u010ct","P\u00e1","So"],"embed_form":"","currency_symbol":"","beforeForm":"","beforeFields":"","afterFields":"","afterForm":""};form.fields=[{"objectType":"Field","objectDomain":"fields","editActive":false,"order":1,"type":"hidden","label":"Popt\u00e1vka","input_limit_msg":"character(s) left","send_email":0,"calc_auto_include":0,"num_sort":0,"admin_label":"","show_desc":0,"desc_pos":"none","desc_text":"","element_class":"","default":"kou\u010dinku","key":"hidden_55","drawerDisabled":false,"id":55,"beforeField":"","afterField":"","value":"kou\u010dinku","label_pos":"above","parentType":"hidden","element_templates":["hidden","input"],"old_classname":"","wrap_template":"wrap-no-label"},{"objectType":"Field","objectDomain":"fields","editActive":false,"order":2,"type":"textbox","fav_id":0,"def_id":6,"label":"Jm\u00e9no","label_pos":"left","default_value":"","mask":"","datepicker":0,"send_email":0,"from_email":0,"first_name":1,"last_name":0,"from_name":1,"user_info_field_group":1,"show_help":0,"help_text":"","calc_auto_include":0,"calc_option":0,"conditional":"","replyto_email":0,"user_address_1":"","user_address_2":"","user_city":"","user_zip":"","user_phone":"","user_email":"","user_state":0,"user_info_field_group_name":"","user_info_field_group_custom":"","input_limit":"","input_limit_type":"char","input_limit_msg":"","show_desc":0,"desc_pos":"none","desc_text":"","admin_label":"","num_sort":0,"element_class":"","required":1,"default":"","key":"textbox_18","placeholder":"","container_class":"","manual_key":false,"custom_mask":"","custom_name_attribute":"","personally_identifiable":"","id":18,"beforeField":"","afterField":"","value":"","parentType":"textbox","element_templates":["textbox","input"],"old_classname":"","wrap_template":"wrap"},{"objectType":"Field","objectDomain":"fields","editActive":false,"order":3,"type":"email","fav_id":0,"def_id":14,"label":"E-mail","label_pos":"left","default_value":"","mask":"","datepicker":0,"send_email":0,"from_email":0,"first_name":0,"last_name":0,"from_name":0,"user_address_1":0,"user_address_2":0,"user_city":0,"user_zip":0,"user_phone":0,"user_info_field_group":1,"show_help":0,"help_text":"","calc_auto_include":0,"calc_option":0,"conditional":"","replyto_email":1,"user_state":0,"user_info_field_group_name":"","user_info_field_group_custom":"","input_limit":"","input_limit_type":"char","input_limit_msg":"","show_desc":0,"desc_pos":"none","desc_text":"","admin_label":"","num_sort":0,"element_class":"","required":1,"default":"","key":"email_19","placeholder":"","container_class":"","custom_name_attribute":"email","personally_identifiable":1,"id":19,"beforeField":"","afterField":"","value":"","parentType":"email","element_templates":["email","input"],"old_classname":"","wrap_template":"wrap"},{"objectType":"Field","objectDomain":"fields","editActive":false,"order":4,"label":"Telefon","type":"phone","key":"telefon_1517500194854","label_pos":"left","required":false,"default":"","placeholder":"","container_class":"","element_class":"","input_limit":"","input_limit_type":"characters","input_limit_msg":"Character(s) left","manual_key":false,"admin_label":"","help_text":"","mask":"custom","custom_mask":"999 999 999","drawerDisabled":false,"custom_name_attribute":"phone","personally_identifiable":1,"id":2,"beforeField":"","afterField":"","value":"","parentType":"textbox","element_templates":["tel","textbox","input"],"old_classname":"","wrap_template":"wrap"},{"objectType":"Field","objectDomain":"fields","editActive":false,"order":5,"type":"listselect","fav_id":0,"def_id":0,"label":"Forma","input_limit_msg":"character(s) left","label_pos":"left","multi_size":5,"list_show_value":0,"list":[],"list_type":"dropdown","user_state":0,"user_info_field_group":"","show_help":0,"help_text":"","show_desc":0,"desc_pos":"none","desc_text":"","calc_auto_include":0,"admin_label":"","num_sort":0,"element_class":"","required":1,"options":[{"errors":[],"max_options":0,"label":"osobn\u00ed","value":"osobn\u00ed","calc":"","selected":"0","settingModel":{"settings":false,"hide_merge_tags":false,"error":false,"name":"options","type":"option-repeater","label":"Options Add New<\/a> <\/i> Import<\/a>","width":"full","group":"","value":[{"label":"One","value":"one","calc":"","selected":0,"order":0},{"label":"Two","value":"two","calc":"","selected":0,"order":1},{"label":"Three","value":"three","calc":"","selected":0,"order":2}],"columns":{"label":{"header":"Label","default":""},"value":{"header":"Value","default":""},"calc":{"header":"Calc Value","default":""},"selected":{"header":"<\/span>","default":0}}}},{"errors":[],"max_options":0,"label":"Skype","value":"Skype","calc":"","selected":"0","settingModel":{"settings":false,"hide_merge_tags":false,"error":false,"name":"options","type":"option-repeater","label":"Options Add New<\/a> <\/i> Import<\/a>","width":"full","group":"","value":[{"label":"One","value":"one","calc":"","selected":0,"order":0},{"label":"Two","value":"two","calc":"","selected":0,"order":1},{"label":"Three","value":"three","calc":"","selected":0,"order":2}],"columns":{"label":{"header":"Label","default":""},"value":{"header":"Value","default":""},"calc":{"header":"Calc Value","default":""},"selected":{"header":"<\/span>","default":0}}}},{"errors":[],"max_options":0,"label":"telefon","value":"telefon","calc":"","selected":"0","settingModel":{"settings":false,"hide_merge_tags":false,"error":false,"name":"options","type":"option-repeater","label":"Options Add New<\/a> <\/i> Import<\/a>","width":"full","group":"","value":[{"label":"One","value":"one","calc":"","selected":0,"order":0},{"label":"Two","value":"two","calc":"","selected":0,"order":1},{"label":"Three","value":"three","calc":"","selected":0,"order":2}],"columns":{"label":{"header":"Label","default":""},"value":{"header":"Value","default":""},"calc":{"header":"Calc Value","default":""},"selected":{"header":"<\/span>","default":0}}}}],"key":"listselect_21","container_class":"","id":21,"beforeField":"","afterField":"","value":"","parentType":"list","element_templates":["listselect","input"],"old_classname":"list-select","wrap_template":"wrap"},{"objectType":"Field","objectDomain":"fields","editActive":false,"order":6,"type":"textarea","label":"Va\u0161e pozn\u00e1mka","input_limit_msg":"character(s) left","label_pos":"left","default_value":"","textarea_rte":0,"textarea_media":0,"disable_rte_mobile":0,"input_limit":"","input_limit_type":"char","show_help":0,"help_text":"","show_desc":0,"desc_pos":"none","desc_text":"","calc_auto_include":0,"admin_label":"","num_sort":0,"element_class":"","required":0,"default":"","key":"textarea_23","placeholder":"","container_class":"","manual_key":false,"id":23,"beforeField":"","afterField":"","value":"","parentType":"textarea","element_templates":["textarea","input"],"old_classname":"","wrap_template":"wrap"},{"objectType":"Field","objectDomain":"fields","editActive":false,"order":7,"label":"Zpracov\u00e1n\u00ed O\u00da","type":"html","default":"

Zpracov\u00e1v\u00e1m va\u0161e osobn\u00ed \u00fadaje. Nájdené v tejto knihe – strana 27Pacienta se snažíme zbavit strachu, úzkosti. □ Dbáme na správné oslovování pacienta. □ Komunikace musí probíhat. 27 Umění komunikace ajednání s lidmi 1 1.6.2 Komunikace s dospělým pacientem. Tieto techniky vám v tom zaručene pomôžu: . Ak sa chcete zbaviť úzkostných stavov, mali by ste sa sústrediť na podstatné zásady a eliminovať akékoľvek rušivé vplyvy, ktoré by mohli spôsobiť to, že sa nezbavíte vašej úzkosti. 4 Ako sa zbaviť strachu a úzkosti; 5 Video: ako sa zbaviť strachu; Poznáte pocit strachu? ","calculations":[],"formContentData":["hidden_55","textbox_18","email_19","telefon_1517500194854","listselect_21","textarea_23","html_1527013067714","submit_22"],"changeEmailErrorMsg":"E-mail je \u0161patn\u011b","confirmFieldErrorMsg":"Tato pole se mus\u00ed shodovat! Hlavne vtedy, ak preberajú vládu nad našimi životmi a správaním. Proces je postupný. Nájdené v tejto knihe – strana 49Diagnóza proto bude v psychiatrii vždy jen určitým odhadem, který nás může na jedné straně zbavit strachu, ale také v nás strach a obavy ... že už nikdy nebudeme žít jako dřív, což je bohužel část kruté pravdy o úzkostných poruchách. Chcete sa zbaviť strachu z výšok či úzkostí? S výdychom dávate strach preč. Každý koučink je zcela individuální podle vaší životní situace, vaší osobnosti a vašich potřeb. Lekárskej fakulty Karlovej univerzity a riaditeľ. Koučinková konzultace (60 minut) stojí 1.800 Kč. Podobne ako hnev i strach ľudstvu slúži na zabezpečenie prežitia. Ako sa zbaviť úzkosti a stresu pomocou aromaterapie Aromaterapia predstavuje využitie esenciálnych olejov na terapeutické účely a celkovú podporu zdravia. Strachu sa postavte čelom. Ako sa k nemu niekedy vrátia a povedia: „Jej, aj ja som sa kedysi bál ako psíček  či  Odvážny bojko Greg „. Homeopat počas konzultácie hľadá spolu s klientom príčiny úzkosti. Zmení prácu, prestane jazdiť autom, pozerať sa na televíziu. Optátova 37, Brno - Jundrov, © Marta Němečková   |   ochrana osobních údajů, Vytvořil MD webdesign – tvoříme obchodně úspěšné weby, Jak se zbavit strachu, úzkostí a panických atak, Jak ukončit samotu a najít toho pravého/pravou, zajetá ve svých kolejích strachu a náhlých úzkostí. 19ninka27. Ano, je to marnost. Na Vás rodičov sú kladené veľké nároky. Ovládajú ma stavy úzkosti. Otestujte  si ho, či má dané príznaky : Buďte informavaní a dajte si zasielať na mail naše novinky! Po rokoch v zahraničí sa slovenský vedec Martin Polák rozhodol vrátiť domov, aby sem priniesol psychologický koncept, ktorému sa výskumne venoval na Inštitúte psychológie v Grazi. Nevyhnutnou súčasťou opatrení okolo nás, spojených s domácou karanténou je zvýšená starostlivosť o naše deti a ich prežívanie. 21.storočie môžu historici smelo označiť ako storočie epidémie strachu. Nájdené v tejto knihe – strana 64... hlubokého dýchání pomohla zbavit se nervozity a získat pocit většího uzemnění. Ke cvičení si můžete pustit pomalou relaxační hudbu, která vás ještě více uklidní. Techniku můžete použít za všech okolností, kdykoliv pocítíte úzkost. Existujú frázy, ktorým by sme sa mali vyhnúť. Správnym tréningom sa naučíte ovládať svoju myseľ a vedome tak odviesť . Napíšte nám na: Vaše tipy a nájdené chyby v článkoch nám môžete písať na: © Barecz & Conrad Media s.r.o. Alice Boyesová, autorka a expertka na kognitívno-behaviorálne terapie, vo svojej knihe Ako sa zbaviť úzkosti ponúka účinné. . Vďaka týmto 4 otázkam prekonáte pocit, že nie ste dosť dobrí, FAQ: Najčastejšie otázky čitateľov Forbes, Člen IAB Slovakia – Združenie pre internetovú reklamu. Neustále vyhľadáva súhlas od ostatných, od rodičov; Často vraví „Ja to nedokážem.“ bez ozajstného dôvodu. Zmení prácu, prestane jazdiť autom, pozerať sa na televíziu. Základom boja so strachom je dôvera. Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript. Lekárka toto prostredie v 90. rokoch opísala počítačovému vedcovi Larrymu F. Hodgesovi, ktorý ho nasimuloval vo virtuálnej realite, čím sa zrodil jeden z prvých úspešných experimentov terapie vo virtuálnej realite. Chcete mu vybudovať pocit bezpečia a robiť svet, čo najviac predvídateľným. Potrebujete riešiť aj svoje pracovné veci. Pomocou technológie tak môžete navštíviť výškové budovy, dostať sa do kontaktu s pavúkmi, precvičiť si verejnú prezentáciu pred stovkami ľudí či nechať si urobiť krvné testy. Rozprávajte sa o tom, čo sa deje s naším telom, keď sa bojíme. Seriál: Zůstaňme zdraví… díl 3. Ak sa chcete naučiť stres zvládať, je potrebné si uvedomiť, kam až v stresových situáciách môžete zájsť a snažiť sa tieto medze neprekračovať. Základom boja so strachom je dôvera. Nájdené v tejto knihe – strana 32Tyto myšlenky mu navozují stavy úzkosti a strachu, nemůže se jich zbavit, zastavit je, ale po nějaké době je zcela vyčerpán a myšlenky a pocity na nějakou dobu zmizí. Historie: Marek dává svou první ataku do souvislosti s nemocí ... Nájdené v tejto knihe – strana 422Úlohou zúčastnených odborníkov je zbaviť pacienta úzkosti a strachu pred bolesťou, ktorá sa ešte stále chybne považuje za nevyhnutnú súčasť malígneho nádorového ochorenia. Obavy pacienta z nezáujmu ošetrujúceho personálu o adekvátnu ... Liečebný efekt pritom pretrváva aj roky po ukončení terapie. Ale tento postoj ich oberá o životnú energiu a prináša im pocity beznádeje. Pohyb a relaxačné cvičenie zlepší vašu pozornosť, odbúra nadbytočný stres a prispieva k správnemu fungovaniu organizmu. Fóbie nemajú zmysel - ako strach z vysokých miest (kde strach pramení v nebezpečenstve zo zrútenia), z čohokoľvek, pokiaľ ide o fóbiu. Želanie je totiž otcom myšlienky a strach je matkou obávanej úzkosti.Strach naozaj priťahuje to, čoho sa človek obáva. Pomáha to napríklad vojnovým veteránom, ktorí prežívajú posttraumatickú stresovú poruchu a práve vďaka VR sa môžu traumatickej situácii priblížiť. Viac informácií nájdete tu. Depresívne a úzkostné stavy je vhodné odlišovať od „bežného smútku", ktorý zvyčajne netrvá dlho a neobmedzuje nás v každodennom živote a v práci. „Mami, kedy pôjdem do škôlky?“, „Mami, kedy budem sa hrať na ihrisku?“ Nemáme dosah na fungovanie udalosti, sami sme bezradní, kedy a čo sa bude diať. Austrálska psychologička Helen D'Silva sa tiež zaoberá touto problematikou a vymyslela niekoľko vlastných spôsobov, vďaka ktorým sa môžete spomínanému problému vyhnúť. Virtuálna realita dokáže liečiť fóbie a iné poruchy oveľa dostupnejšie. Liečba úzkosti začína psychoterapiou, ktorá vám pomôže nastaviť vaše myslenie správnym smerom a odhaliť podvedomé príčiny strachu. S upokojením dychu, prichádza aj upokojenie mysle. Ty totiž pramení ze způsobu myšlení člověka, nikoli z jeho okolí. Podľa výskumných zistení sa len v Európe viac ako 60 % ľudí s psychickými poruchami vôbec nelieči. Máme zažité, že deti postupne cez postavy objavujú komplikovanosť emócií. Jak \u00fadaje chr\u00e1n\u00edm \u00bb<\/a><\/p>","container_class":"","element_class":"","drawerDisabled":false,"saved":false,"nicename":"Zpracov\u00e1n\u00ed O\u00da","key":"html_1527013067714","id":5,"beforeField":"","afterField":"","value":"

Zpracov\u00e1v\u00e1m va\u0161e osobn\u00ed \u00fadaje. Liečia sa ňou napríklad úzkosti, depresie, poruchy príjmu potravy, ADHD, závislostí od návykových látok, a virtuálna realita sa dokonca využíva napríklad pri liečbe chronickej bolesti či rehabilitácii po mozgovej mŕtvici. Kognitívna (poznávacia) terapia Pochopenie vlastných myšlienkových pochodov, ako aj schopnosť zhodnotiť reálne nepríjemné situácie pomáha ľuďom v kontrole ich úzkostí. Pražského psychiatrického centra Cyril Höschl, ktorý bol hosťom Psychiatrickej klinky LF UPJŠ v Košiciach. Pocity úzkosti v menopauze sú veľmi časté, ale ženy o nich moc nehovoria. Minimálne dva týždne to môže robiť len so vami. Chorobného strachu z výšok sa vďaka nemu zbavilo 12 ľudí. Spoznajte a vnímajte príčiny toho svojho stresu a jeho príznaky. Strachu sa postavte čelom. Už žádné opakované prožívání strachu a úzkostí, ani panických atak. Keď cítite, že už vo Vás rastie hnev, povedzte: Rozprávajte sa o tom, čo môžete urobiť vy a čo už nie je vo vašej moci. Zhoršujete tým úzkosť vášho dieťaťa. Nájdené v tejto knihe – strana 81Snížit míru strachu a úzkosti. ... Strach člověka oslabuje, ochromuje jeho vnímání a podlamuje jeho duševní i fyzické síly. Po vyslovení slova „zhoubná ... V silách lékaře ale je zbavit nemocného strachu z vyšetření a strachu z léčby. Snaha o změnu druhých, nikam nevede. Nebolo by ale lepšie, postaviť sa tomu čelom? Smelo môžeme povedať, že žijeme v dobe strachu a úzkosti. Nájdené v tejto knihe – strana 119Jejich uklidňující přítomnost a to, že potvrzují život po životě, pomáhá lidem zbavit se strachu ze smrti a umírání. ... Od toho dne roku 2003 jsem toho nalétala hodně a nezažila jsem ani okamžik strachu nebo úzkosti. Aké sú odporúčania, ako úzkostiam a depresiám predchádzať a ako sa ich zbaviť si povieme v tomto… Zistite, že to cítime v bruchu a zároveň sa nedokážeme nadýchnuť. Téma plaču je silnou, pretože aj keď plač pomáha, nedozvieme sa často, prečo dieťa plače. Nájdené v tejto knihe – strana 197Přestože možná nikdy nezapomene na nějakou nepříjemnou událost, po několika masážích bude schopen se zbavit přidruženého strachu a reaktivní úzkosti. vhodné místo Nejlepší je pracovat v boxu. Nepoužívejte ohlávku ani jiné omezující ... Chorobného strachu z výšok sa vďaka nemu zbavilo 12 ľudí. Hľadajte spolu možnosti, ako pomôcť a zvládnuť čas doma a v súvislosti s terajšou domácou karanténou.. Hovorte o tom, čo pomáha, aby sa dieťa necítilo zle. Copyright © 2016 ZenskyWeb.sk. Podľa Lancet Psychiatry dokáže virtuálna realita liečiť fóbie a iné poruchy oveľa dostupnejšie. Zodpovedzte otázky : Čoho sa bojíš? Ak sa chcete strachu a obáv zbaviť, urobte zopár zmien, aby bol váš život príjemnejší. Ako môžem ja ako rodič pomôcť? Často sa stene, keď sa dieťa zrazu rozplače, treba sa zamerať na dych. Pohyb a relaxačné cvičenie zlepší vašu pozornosť, odbúra nadbytočný stres a prispieva k správnemu fungovaniu organizmu. Alice Boyesová, autorka a expertka na kognitívno-behaviorálne terapie, vo svojej knihe Ako sa zbaviť úzkosti ponúka. Nehovoriac o tom, že fóbia je veľmi extrémnym druhom strachu. Niektorí ľudia sa dokážu zbaviť úzkosti len pomocou relaxačných techník, masáží, fyzických cvičení, jogy alebo len rýchlej chôdze. Ale späť k situácii. Nájdené v tejto kniheJde o touhu zbavit se určitých prvků svého života, o kterých si myslíme, že brání našemu štěstí a spokojenosti. ... nás je možné uprostřed té naprosté pohromy našeho strachu a úzkosti, přímo v tomto okamžiku, najít jádro harmonie.